I 7 bisogni: come riconoscerli (anche quando sono nascosti)

Non è quello che le persone dicono a svelare i loro bisogni, ma dove investono la loro energia.
Tempo, emozioni, attenzioni, perfino conflitti: lì c’è sempre la traccia di un bisogno universale che chiede di essere riconosciuto.

I valori ci conducono alle convinzioni di una persona e, le convinzioni ci parlano di bisogni. Non è semplice evincere il bisogno sotteso ad un'azione, ma nulla più di rabbia, conflitto, direzione dell'attenzione, emozione  svelano il bisogno nascosto.

Comprendere questi meccanismi ci consente di modificare, migliorando, i nostri comportamenti automatici e da li migliorare le nostre relazioni.

Scopri quali bisogni esprimi e quali  bisogni proietti altrove, da questo elenco.

1. Sicurezza / Stabilità

• Espressa: routine, risparmi, regole, lavoro stabile.

• Nascosta: rigidità, bisogno di controllo, paura del cambiamento.

2. Varietà / Stimolo

• Espressa: viaggi, novità, curiosità, nuovi hobby.

• Nascosta: creare problemi o drammi per “muovere le acque”, cambiare spesso relazioni o lavoro.

3. Amore / Relazione / Appartenenza

• Espressa: famiglia, amicizie, relazioni affettive, vita di gruppo.

• Nascosta: isolamento apparente, attaccamento ad animali, oggetti o “legami indiretti” (es. sentirsi parte di un gruppo solo attraverso social o TV).

4. Riconoscimento / Valore

• Espresso: carriera, premi, applausi, gratitudine.

• Nascosto: rabbia se ignorati, bisogno di avere sempre ragione, oppure rifiuto ostentato (“a me non interessa l’opinione degli altri”).

5. Crescita

• Espressa: studio, formazione, spiritualità, miglioramento personale.

• Nascosta: proiettata sui figli o sugli altri, coltivata in piccole attività (cruciverba, orto, bricolage) o negata per paura di fallire.

6. Contributo / Generatività

• Espresso: volontariato, insegnare, aiutare, donare tempo.

• Nascosto: sacrificarsi eccessivamente (“senza di me non ce la fanno”), oppure negare il bisogno (“non devo niente a nessuno”).

7. Significato / Senso

• Espresso: spiritualità, fede, cause sociali, valori forti.

• Nascosto: attaccamento cieco a ideologie, immersione totale nel lavoro, routine vissute come unico senso.

🔑 Come riconoscerli nella vita quotidiana

• Guarda dove una persona spende tempo ed emozioni.

• Nota cosa la fa reagire forte: rabbia, gioia, paura sono indicatori del bisogno.

• Chiediti: “Quale bisogno sta cercando di soddisfare con questo comportamento?”

Spesso ciò che sembra assente è solo relegato in secondo piano o soddisfatto in modo indiretto.

Perché è utile riconoscerli?

• Per comprendere meglio noi stessi e gli altri.

• Per non giudicare comportamenti che in realtà rispondono a bisogni profondi.

• Per migliorare le relazioni, sapendo che dietro ogni gesto c’è un bisogno che chiede ascolto.

Come d'abitudine, per chi è interessato ad approfondire questo affascinante argomento, di seguito ualche spunto di lettura.

📚 Bibliografia essenziale:

• Anthony Robbins, Come ottenere il meglio da sé e dagli altri

• Abraham Maslow, Motivazione e personalità

• Eric Berne, A che gioco giochiamo